这个夏天，n次被认为有身孕，郁闷。昨天傍晚，顶着残余的烈日去跑步了，一定要减肥！

大学里一直坚持跑步，但体型最好的阶段却是在上班后。锻炼可以健身，但对于我的体质，未必可以一步到位帮助减肥。

思考了一下，感觉食谱有问题。从小到大，肉类吃的比较多的是猪肉，牛肉吃得很少。尤其是外出读书后，家禽和鱼虾吃得更少了，猪肉在肉类摄食里占的比重更大了。有人说，吃啥补啥。换言之，会不会吃啥像啥？OMG, 最好不要！

部门里有一壮汉，刚刚带着妻儿从西藏自驾游回来。虽然已是不惑的年纪，却保养得非常好。除了幸福的家庭、时尚的心态外，想必饮食习惯也一定有帮助。于是，向其取经。同事说，他家摄入的肉类中，牛肉较多，很少食用猪肉。难怪，他壮得像头牛呢。

不管有没道理，决心已定，以后除了炖汤用的小排和筒子骨外，尽量不买猪肉了。即便是小排和筒子骨，也要尽量降低购买的频率。前天，去超市里买了若干牛腿肉，昨天中午，配以杭椒试烹了一下。口味还不错，但也没有多吃，除了以牛肉替代猪肉外，以后还是多吃纤维类素食比较好。晚上，做了盘广东菜心，并把富含蛋白的豆腐干塞进了冰箱冷冻室。

来北京前，agent 特地建议我，比平日再提前些来机场，说流程变麻烦了。于是，今天比平时提前半小时去机场了，后来在候机厅多等了1h。

其实呢，机场安检并没有传说中的变得低效，只是在一些环节上增加了探测器检查的流程，这些比平日多出来的环节加一块，顶多多占用了3分钟。

出乎意料的是，酒店增加了安检环节。除了在门口需要检查外，在电梯后得出示门卡才能被放行。

大概是实行“单双号”行车政策的原因，北京的交通可谓一路畅通。由于在上海见惯了执勤巡警，所以也不觉得北京街头的巡警特别多。

工作效率越来越低，有时还会伴有头晕、视线模糊的症状。需要休假了。但是，手头还有一些事情没有做完，休假还得再等一两个星期。可能是因为今天中午吃了三文鱼寿司，下午一直拉肚子，本想早点回家，可外面热浪滚滚，还是先躲过这个容易中暑的时辰再说吧。

这个夏天，在电视前打发了好多时光，历史剧、韩剧、港警剧，一剧接一剧。可是，不知为什么，剧情越好看，越是觉得不自在。花这么多钱租房子，为的就是这样过日子吗？

一天，在找电视剧频道时，看到Channel V的“酷乐La”正在放一首MTV。灰色调的画面很简洁，随着背景音乐时静时动，几个黑人歌手在表演，那表情像是要从麻木中挣脱出来。那一刻，内心深处的一些东西被唤醒了。

看的是英文版，如果没听错的话，中文字幕“残豹”对应的名字发音应该是TaiLang，也就是“太郎”，很日本的名字，剧中的反面角色。

不知道编剧这样取名的用意何在，为了讨好中国观众吗？中国是个大气的民族，不需要靠贬低日本人的做法来获得愉悦。

前两天，C来上海出差，为尽地主之谊，自然要带他去吃晚饭。带，而不是请，因为最后还是老板自己买单。

C说，所有的安排由我定，只要不吃意大利餐就OK。一番斟酌之后，决定去南京西路上的功德林。

功德林里的菜单是中英文对照的，C看了一遍后，只comment了一句：“真有趣！不是素菜馆嘛？如何做得出铁板牛肉来？”索性，就点下铁板牛肉了。此外，还点了另一盘热菜——鱼片，一盘冷菜——芸豆，一小盆纯菜汤，外加2碗白米饭。（不少欧美人比较节制，吃饭一般不肯浪费，和他们一起吃饭，不需要点多。）

菜上来了。牛肉和鱼片做得确实满能以假乱真的，前者用豆腐干做的，后者用平菇做的；吃起来味道也很不错，“牛肉”很有韧性，“鱼片”很滑很鲜。C吃得很开心，连声称赞。我们把热菜吃得几乎不剩，冷菜和汤只剩了一小半。

除了饭菜，我们还点了两小瓶装青岛啤酒和一红罐装王老吉凉茶。结账时，只花了120元人民币。